Основной контент книги Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Текст, доступен аудиоформат
текст

Объем 298 страниц

2019 год

16+

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

4,5
14 оценок
Нет в продаже

О книге

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более... 

Смотреть все отзывы

Системная книга о том, как стать здоровее, во всех отношениях.

Через понимание, что такое стресс, анализ – откуда перегрузки к подготовке линии поддержки для формирования новых полезных привычек, к плану действий по достижению и внедрению новой жизненной позиции.

Подкупает многообразие сущностей и аспектов жизни, которые автор описывает в связи со срессом. Все они выстраиваются вокруг основной идеи – можно избежать стресса и его негативных последствий, если не допускать перегрузок основных подсистем человека. Приводится много практических рекомендаций и иллюстрирующих примеров.

Хорошая книга, помогает навести порядок в жизни. Содержит уйму полезных советов и рекомендаций, читается очень легко. Рекомендую.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ решить проблему стресса и перегрузок, продолжая делать то же, что делали до сих пор, только усерднее, больше, лучше…

Книга Саманты Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
03 ноября 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Объем:
298 стр. 31 иллюстрация
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 400 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 329 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 424 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 3480 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 540 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 154 оценок
По подписке